Vorratsliste zum Ausdrucken
Eine Liste für das, was nie ausgehen soll — mit den zwei Spalten, die sonst fehlen: wie oft ihr etwas nachkauft und wann zuletzt.
Vorrat
| Was | Wie oft | Zuletzt |
|---|---|---|
Getränke
| Was | Wie oft | Zuletzt |
|---|---|---|
Tiefkühl
| Was | Wie oft | Zuletzt |
|---|---|---|
Drogerie
| Was | Wie oft | Zuletzt |
|---|---|---|
Haushalt
| Was | Wie oft | Zuletzt |
|---|---|---|
Vorlage von heymoj.app — „wie oft“ ist der Abstand zwischen zwei Einkäufen, „zuletzt“ das Datum des letzten.
Drucken mit Strg+P (Mac: ⌘+P), am Handy über „Teilen“ → „Drucken“. Im Druckdialog steht auch „Als PDF speichern“. Gedruckt wird nur dieses Blatt, im Format A4.
Warum zwei Spalten statt einer?
Weil eine Liste, die nur aufzählt, was im Schrank steht, die falsche Frage beantwortet. Interessant ist nicht, dass Reis dazugehört, sondern ob er bald alle ist, und das steht in zwei Zahlen: dem Abstand, in dem ihr ihn nachkauft, und dem Tag, an dem ihr es zuletzt getan habt.
Dieselbe Rechnung macht moj ohne Spalte: 3 Käufe innerhalb von 90 Tagen ergeben einen Rhythmus, und ist der verstrichen, fragt die App nach — einmal, als Vorschlag, nicht als Erinnerung, die jeden Tag wiederkommt.
Reicht die Liste auch für den Notvorrat?
Ja, als Blatt — nicht als Empfehlung. Wer nach „Vorratsliste“ sucht, meint oft den Vorrat für den Ernstfall, und dafür ist das Bundesamt für Bevölkerungsschutz die Stelle, nicht wir: es empfiehlt Essen und Trinken für zehn Tage und rechnet die Mengen je Person vor. Die Liste dort ist Behördensache; was hier dazukommt, sind die zwei Spalten, mit denen ein Vorrat nicht still abläuft.
Amtliche Empfehlung und Mengen: bbk.bund.de, Essen und Trinken bevorraten (Stand 11. September 2026, ohne Gewähr).
Was kann die Vorlage nicht?
Papier vergisst nichts, aber es rechnet auch nicht. Die Spalte „zuletzt“ ist nur so gut wie die Hand, die sie nachträgt, und genau das hört nach drei Wochen auf.
Stand 11. September 2026. Die App ist noch nicht im App Store oder bei Google Play.
Kurz beantwortet
Was gehört auf eine Vorratsliste?
Was nie ausgehen soll und nicht jede Woche gekauft wird: Mehl, Reis, Öl, Konserven, Kaffee, Waschmittel, Zahnpasta, Klopapier. Frisches gehört auf die Einkaufsliste, nicht hierher.
Wofür ist die Spalte „wie oft“?
Für den Abstand, in dem ihr etwas tatsächlich nachkauft. Klopapier alle drei Wochen, Kaffee alle zehn Tage. Zusammen mit „zuletzt“ siehst du auf einen Blick, was fällig ist, ohne den Schrank aufzumachen.
Wie oft sollte ich die Liste durchgehen?
Einmal im Monat reicht. Ein Rhythmus zeigt sich erst über mehrere Käufe, nicht über zwei.
Macht moj das automatisch?
Ja, und das ist der ganze Unterschied. Was ihr 3 Mal in 90 Tagen gekauft habt, bekommt einen Rhythmus, und wenn der Abstand verstrichen ist, fragt moj „Milch steht fast immer drauf, hinzufügen?“. Ohne dass jemand eine Spalte pflegt.
Vorlage von moj, Stand 11. September 2026. Alle vier: Vorlagen zum Ausdrucken. Für den Wocheneinkauf gibt es die Einkaufsliste nach Wegen im Supermarkt.
Und wenn die Liste mitdenken soll?
moj ist der Familienplaner, dem du einfach hinschickst, was ansteht — per WhatsApp, Sprachnachricht oder Foto. Es landet sortiert bei allen.
Schreib unsDie App ist noch nicht im App Store oder bei Google Play. Schreib uns eine Zeile, wenn du sie früh ausprobieren willst.